Bouw Flexibiliteit en kracht op met Mat Pilates lessen

STOTT Pilates is een moderne benadering van de klassieke Pilates-methode, ontwikkeld met de nieuwste inzichten in anatomie en biomechanica. De focus ligt op het behouden van de natuurlijke krommingen van de wervelkolom, het verbeteren van spierbalans en het versterken van de ‘core’. 

Deze methode is geschikt voor iedereen, ongeacht leeftijd of fitnessniveau, en helpt bij het verbeteren van houding, flexibiliteit en algehele lichaamsbewustzijn.

Zodra je met Pilates begint, wil je nooit meer anders. De manier van bewust bezig zijn met je eigen lichaam, maakt dat je verlangt naar meer!