Start thuis met het online Reformer Pilates Programma
Ontwikkel kracht, controle en flow met online Reformer Pilates work-outs
Heb jij thuis een Reformer en wil je hier graag meer mee doen? Dan zijn deze online STOTT Pilates Reformer lessen perfect voor jou.
Elke les is zorgvuldig opgebouwd om je kracht, stabiliteit en mobiliteit te verbeteren. Door te werken met weerstand, gecontroleerde bewegingen en ademhaling ontwikkel je meer lichaamsbewustzijn, spiercontrole en een sterk, gebalanceerd lichaam. De lessen zijn geschikt voor elk niveau en helpen je om met meer energie, focus en ontspanning te bewegen in het dagelijks leven.
Stap op de reformer en start vandaag nog! Volg eerst een proefles en profiteer van 7 dagen gratis toegang tot het platform.
Volg Online Reformer Pilates lessen vanuit huis onder professionele begeleiding
Werk doelgericht aan een sterker lichaam met gerichte trainingen voor specifieke lichaamsdelen op jouw eigen Reformer thuis.
Het online Reformer Pilates programma bestaat uit de volgende onderdelen.
Leer de basis principes van Pilates en van de Reformer
Maak kennis met oefeningen op de Reformer in de basis module
Leer hoe je de Reformer instelt op jouw lichaamslengte
Volg Reformer Pilates lessen gericht op specifieke lichaamsdelen
Doe korte work-outs van 15 tot 30 min.
De ademhaling is een integraal onderdeel van elke les
Kom in contact met anderen in de community
Eigen verantwoordelijkheid & aansprakelijkheid
Om deel te nemen aan de Online Reformer Pilates lessen, is het vereiste dat je een stevige Reformer hebt, niet een lichtgewicht.
Deelname aan de online Reformer Pilates lessen is volledig op eigen verantwoordelijkheid. De oefeningen worden met zorg en aandacht uitgelegd, maar iedereen is zelf verantwoordelijk voor het correct en veilig uitvoeren van de trainingen.
Studio Nine Pilates kan niet aansprakelijk worden gesteld voor blessures, ongevallen of andere schade die ontstaan door het volgen van de lessen, het gebruik van de Reformer of het toepassen van de oefeningen thuis. Door deel te nemen aan de lessen ga je akkoord met deze voorwaarden en neem je zelf verantwoordelijkheid voor jouw veiligheid en welzijn.
Volg Reformer Pilates work-outs wanneer het jou uitkomt
- Leer de basisprincipes en krijg toegang tot verschillende work-outs
- Train wanneer jij wilt – op jouw eigen tempo.
- Professionele begeleiding van een gecertificeerde docente.
- Voor elk niveau – van beginner tot gevorderd.
- Volledig te volgen in het Nederlands.
Krijg een eerste indruk met de proefles
Stap op de Reformer en krijg alvast een indruk van de Reformer Pilates work-outs door onderstaande video te volgen.
In deze les doen we ‘feet in straps’ en ‘hiprolls’.
Start vandaag met het online Reformer Pilates programma
Volg je favoriete Reformer Pilates lessen, waar en wanneer jij maar wilt voor €17,50 per maand (maandelijks opzegbaar). Probeer het nu de eerste 7 dagen gratis uit!